Работа над мышцами выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием. Вернуть баланс и контролировать разумом свое тело — важнейшая цель упражнений.
Окончила московский институт йоги, академию телесно-духовного развития Katespirit. Создатель авторского проекта «Дыши со мной» и марафона Face Yoga + телесные практики.
Работает по направлениям аэробно-силового тренинга. Сертифицированный тренер FPA, инструктор-универсал групповых программ. Проводит тренировки с учетом биомеханики и соблюдения техники. Опыт тренерской работы — более 7 лет.
Дипломированный специалист по персональному тренингу и тренировкам в тренажерном зале. Сертифицированный специалист групповых программ. Работает тренером с 2014 года.
Каждый год мы выбираемся из шумного города на танцевальные сборы. Свежий воздух и дикая природа дарят тренировкам иной опыт. В поездке мы расписываем культурную программу и походы по туристическим тропам.