Сочетают в себе как кардионагрузку, так и силовые упражнения. Позволяют отлично прорабатывать целевые мышечные группы и мелкие мышцы-стабилизаторы, на которые сложно воздействовать во время других тренировок.
Дипломированный специалист по персональному тренингу и тренировкам в тренажерном зале. Сертифицированный специалист групповых программ. Работает тренером с 2014 года.
Каждый год мы выбираемся из шумного города на танцевальные сборы. Свежий воздух и дикая природа дарят тренировкам иной опыт. В поездке мы расписываем культурную программу и походы по туристическим тропам.